햇빛이 강해지는 계절이면 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 썬크림입니다. 하지만 많은 분들이 이렇게 물어보세요. “썬크림 바르는 시간은 어떻게 되나요?” “하루에 한 번 바르면 끝인가요?” 이 질문, 정말 많습니다. 그래서 오늘은 썬크림 바르는 시간과 간격에 대해 아주 쉽게 설명드릴게요.
⏰ 썬크림 바르는 시간(간격), 얼마나 자주 바르는 게 좋을까요?
결론부터 말씀드리면, 썬크림은 2~3시간 간격으로 한 번씩 덧발라주는 것이 가장 좋습니다. 처음 바를 때는 외출 15~30분 전에 바르는 것이 좋고, 이후에는 자외선 차단 효과가 줄어들기 때문에 일정 시간마다 덧발라주는 것이 중요해요.
🌤️ 예시로 알아볼까요?
예를 들어 오전 9시에 외출을 계획하고 있다면, 8시 30분쯤에 첫 번째로 바르고, 점심시간인 12시쯤에 한 번 더, 오후 3시쯤에 한 번 더 발라주면 가장 이상적입니다. 특히 여름철에는 자외선이 더 강하니까 이 간격을 지키는 것이 피부 보호에 큰 도움이 됩니다.
👵 이해하기 쉽게 정리하면
썬크림은 아침에 한 번만 바르고 끝내면 안 됩니다. 햇빛이 강한 날이나 바깥 활동이 많을 때는 점심 전과 오후 중에 한 번씩 더 바르는 것이 좋아요. 밖에서 일하시거나 산책을 자주 하시는 분들은 꼭 챙겨주세요.
💧 어떤 썬크림을 써야 할까요?
- 피부가 건조하면 보습력 있는 로션 타입이 좋아요.
- 지성 피부에는 가볍고 산뜻한 젤 타입이 잘 맞아요.
- 땀이 많이 나는 활동을 할 땐 워터프루프 타입이 좋습니다.
- 덧바르기 불편하다면 스틱형이나 쿠션형도 편리합니다.
📎 공식 정보 더 알아보기
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😊 마무리하며
썬크림은 자외선으로부터 피부를 지키는 가장 기본적인 습관입니다. 하지만 하루에 한 번 바르고 끝내는 것이 아니라, 2~3시간마다 다시 덧발라줘야 효과가 유지돼요. 조금 귀찮아도 이 작은 습관 하나가 피부 노화를 막고 건강한 피부를 지키는 데 큰 역할을 합니다.
특히 어르신들, 바깥 활동이 많으신 분들일수록 썬크림 바르는 시간(간격)을 꼭 기억해주세요. 오늘부터라도 실천해보면 피부가 달라질 거예요. 피부는 우리가 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 지킬 수 있습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요!
